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四招辨泳池水质,夏日游泳不用怕!

电子游戏:从执法首日的成绩单看,上述细化部署的执法效能比较令人满意。

夏日炎炎,游泳既能降温避暑,

又能锻炼身体、愉悦身心,

深受人们欢迎。

但是,

在游泳池游泳而染上疾病、

溺水的案例也并不少见

如何才能安心地享受游泳的乐趣呢?

小编提醒,在下水之前,

这些知识你有必要了解。

“望闻问切”选泳馆

如何选择游泳馆?

帮帮总结了四字真言——

“望闻问切”四个字。

你可能会问了,这不是中医看病的方法吗?

没错,但它在选择游泳馆的时候它同样适用哦!

注意场所醒目处是否悬挂卫生许可证、员工健康证,是否公示检测结果;

要看水的颜色和透明度,在水质较好的游泳池中,如果铺有白色瓷砖,会呈现出明亮的淡蓝色;如果铺有浅蓝瓷砖,则是深蓝色的效果;

而池水一定要满足清澈见底的条件,要看水面有无颗粒漂浮,池底有无沉淀,池水的泡沫能否在15秒内消散。

贴近水面时可以闻到淡淡的氯气味道,说明余氯的含量基本合格。如感觉到味道刺鼻,难以适应,则说明余氯的含量已经超标,会对身体造成伤害。

询问工作人员该游泳池池水的更换时间频率及检测结果,以及日常维护措施。询问当天游泳池水温(22-26℃)、余氯浓度(0.3-0.5mg/L)、PH值(6.8-8.5)等指标是否在正常范围内。

用手感觉池水是否皮肤有不适感,经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”,感觉“软”表明水质优良,感觉“硬”、涩,甚至有瘙痒、疼痛的感觉,水质可能较差。

四大措施能防护

除了选择正规的游泳池之外,个人防护也不能少,做好这些才能有效规避疾病找上门。

1、自带游泳装备

有些游泳池会提供拖鞋、浴帽、眼镜、浴巾等游泳装备,这些用具游泳池大多并不进行清洗和消毒。因此,夏季游泳时,为降低传染病的威胁,切记自备游泳装备,不要使用公共用品。

2、不要在皮肤损伤时游泳

夏季室内游泳馆内人非常多,池水循环及消毒很难达到要求,因此,池水里有很多病原微生物,且存活的时间较久。

如果皮肤有损伤时,这些病原微生物,就会很顺利地通过这些皮肤的损伤直接侵入人体,严重威胁人体的健康。

3、不要在池内停留过久

这是因为夏季游泳池内添加大量的消毒药剂,人体机体的表皮细胞亦主要由蛋白质组成,因此消毒剂对人体的皮肤亦有一定的刺激和损伤。所以,夏季每次呆在室内游泳场所的时间,切记不要超过1小时。

4、游泳前后要清洁

游泳前应进行淋浴,避免将汗水和防晒霜等化妆品带入池水,共同维护泳池水质卫生;游泳后及时冲洗皮肤表面的残留消毒剂,避免刺激皮肤。

延伸:科普回答

1、游泳时究竟会不会感染性病?

没有证据显示正常情况下游泳会感染性病。

性病传播需要同时满足三个条件:有明确的传染源、传播途径和易感人群,通常免疫力低下、皮肤破损的人在接触传染源时,更容易中招。

因此,如果皮肤擦伤、破损、过敏等状态下,最好不要下水畅游,尽量不要使用公用的浴巾擦身,尤其不能用其擦拭私处。

绝大部分性病病原体离体几个小时就会自然死亡。游泳池水通常采用加氯的方法消毒,氯的浓度高,会加速病原体的死亡。

皮肤黏膜没有破损的普通人,接触病人的汗液、唾液等,是不会有感染风险的。

2、游泳时间越久,越容易得皮肤病?

皮肤浸泡在水中的时间越久,作为皮肤屏障的角质层越容易出现松懈,从而降低对外来病原的屏障作用,理论上感染皮肤病的机会就会增高。

在游泳池最容易感染的皮肤病主要是手足癣。此外,细菌感染引发的毛囊炎、疥疮,也有可能在游泳池里传播。

手足癣患者特别是手脚正在脱皮、起疱的人,最好不要到公共泳池游泳,普通人游泳前一定要去洗脚池浸脚消毒。

泳者应尽量去水质合格的游泳池,有些泳池氯超标,或者尿碱超标,都会对皮肤造成刺激,尤其是皮肤敏感的人、老人和小孩,应慎选游泳池。

3、滴眼药水可以防红眼病吗?

受污染的泳池水直接接触眼部会快速传播,增加感染机会。滴眼药水可以起到“洗眼睛”的效果,可以稀释病菌,但对预防红眼病的效果不大。

有时候游泳时眼睛觉得涩痛,有可能是泳池的水余氯过高。余氯过高有可能使角膜上皮损伤。戴游泳镜隔绝眼睛和池水直接接触,可以一定程度上减少感染几率或受余氯刺激,但难以100%避免。

4、哪些人不宜游泳?

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,能增强心肺功能,但有严重心血管疾病的患者不建议进行游泳运动。婴儿在游泳前应注意听从医生的建议和安排,下水前做好充分准备工作,选择合适的水温,水质要保证。

原标题:四招辨泳池水质,夏日游泳不用怕!

来源 | 南方+、部分内容综合自人卫健康、搜狐健康

图片来源于网络

编辑 | 郭瑜芬

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