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夏天纳凉要防“热伤风” 高热不退应找准治疗方法

电子游戏:  中国科学院上海巴斯德研究所教授郝沛表示,随着生物技术的发展和大数据研究技术的发展,如何利用组学大数据,进行系统学的生物研究、进行药物作用机理研究和新药发现成为药物信息学研究的新方向。

夏季天气炎热,空调成了最好的避暑工具。但进进出出空调房,也对身体带来隐患。在清凉和高温环境之间不停地转换,很容易造成机体免疫力下降。记者近日从佛山市禅城中心医院了解到,高温天之下,近期感冒发热的患者也大幅增加,其中更有不少高热不退的小儿患者。

高热不退应找准治疗方法

日前,3岁4个月的女孩小施三日高热未退,三天内半夜反复跑医院肌注补液却仍不见退热,家长十分焦急。随后小施的父母前往佛山市禅城中心医院国医馆进行中医诊疗。徐国良主任中医师经详细的望闻问切辨证后,发现小孩三日高热,伴腹痛,畏寒无汗,舌质淡红,舌薄黄腻,尺脉浮。该症状正好与《伤寒论-辨太阳病脉证并治》中的外寒内热,不汗出而烦躁,身疼痛,脉浮紧的症状相符,于是选用经方大青龙汤辨证加减中药。三天后家长带孩子过来复诊,孩子服药当晚大汗淋漓之后就退热了,再没有发热。

徐国良表示,成人或者儿童夏令发热不退的情况很常见,得了“热伤风”后,不少患者急于退热,滥服退热片,出一身汗后接着体温反跳;或者急于到医院要求打退热针、打点滴,还要求在补液里加抗菌素。这种治疗把机体自身的免疫力破坏,反而延长感冒病程。其实夏天感冒并不可怕,通过日常中正确的生活习惯完全可以预防感冒的发生,即使感冒了只要用对了方法也可以很快痊愈。

正确方式预防“热伤风”

“热伤风”是高温天常会遇到的健康问题,但往往是由于人们不注意健康的生活方式所致,稍有不慎,尤其是免疫力相对低下的儿童更容易“中招”。

徐国良提醒,在高温天下,首先应注意切莫贪凉,注意室内室外的温差。高温环境下汗腺大开,毛孔疏松,如在睡觉时喜欢将空调的温度调得很低或猛吹电风扇,邪风乘虚而入;有的年轻人贪图凉快,在洗浴后不等擦干肌肤,就吹电风扇、空调。这样虽然散热快,却容易导致免疫功能下降,病毒细菌趁机入侵。

而注意作息规律,睡好子午觉则是提升免疫力的有效方法之一。即每天子时(23时至次日1时)和午时(11时至13时按时入睡),每天保证8小时以上的充足睡眠时间。中医理论认为人在子时、午时入睡,对于精气神大有好处。

养生保健方面,徐国良认为近期可适当以夏令膏方、夏令药膳调节身体。

传统中医看来,冬养阴,夏养阳,此时人体与自然界的阳气盛旺,利用这样一个有利的时机,运用补虚健脾祛湿中药膏方或者药膳,能够调和阴阳,祛暑胜湿,达到“冬病夏治”之功。

日常饮食方面,可多吃新鲜的瓜类蔬菜,少吃寒凉的食物。夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。也可以多吃新鲜的水果,如橙子、柚子、猕猴桃等。但身体虚弱者应少吃寒凉冰冻食物、饮料,避免暑气夹杂湿气,造成暑湿内困的病症。

此外,还应保持空调室内环境整洁,空气流通,勤换洗及暴晒被褥,防止螨虫滋生。

原标题:夏天纳凉要防“热伤风”

不贪凉睡眠足,良好生活习惯有助增强免疫力

来源|佛山日报

文|记者梁炜健

编辑|何欣鸿


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