保健品,我们还要不要吃?

  就在近日,美国FDA(美国食品药品监督管理局)向17家生产各种营养补充品的公司发出警告函,因其销售危害人命或功效夸大不实的产品,并正式宣布对美国保健品市场进行25年来最大修法,首要任务就是保健品的安全性。因为,在美国,大约有四分之三的人几乎每天都在服用各类保健品。

  重要的是“不以治疗疾病为目的”这句话,意思很明确:不能直接用于治疗疾病,所以不能替代药品。

  第三,避免过度消费。任何食物都不能吃过头,保健品也是如此。

  “以美国为代表的发达国家,开发出了那么多的保健食品,受到那么多居民的喜爱,而且事实也证明了这些保健品有益健康。我们国家之所以审批生产销售保健食品,就是对它作用的肯定。”宋教授说,所以,人应该在不同的年龄段和不同的身体状况,选择一些适合自己的保健食品。

  宋捷民教授分析,很多时候,很多喜爱保健食品的人,心里并不十分明白,自己为什么要吃保健食品,只不过觉得,周边的人越来越重视健康,都在吃保健食品,自己不吃都觉得心里不安,还觉得自己身体确实是好像这里虚弱那里不舒服。正是在这种心态的驱使下,一旦遇上保健食品厂商的推广,就会深信不疑,就会觉得此产品正对应了自己的体征,“天赐良药”了。

  很多人概念里,保健品就是吃进去的对身体有补益作用的物品。事实上,保健品没有明确的法律定义,一般是指对人体有保健功效的产品,包括食物、内衣、床垫、器械、理疗仪、饮水机等,而保健食品只是其中的一类。

  三是在未咨询医疗保健专业人士的情况下,不要服用膳食补充剂来治疗你自己“诊断”出的健康问题:

  目前我国的保健品,大多数与“食药同源”的中药材有关。最近30年,是我国保健品发展最快、起落最大的时期,也是保健品深入人心的时期。“尽管如此,即使到现在,很多人认识‘保健品’3个字,却并不真正了解保健品为何物。”宋教授的学术经历让他有充分的理由这样说。40多年前,宋捷民就在浙江中医药大学的前身浙江中医学院攻读中医专业,到后来成为浙江中医药大学中药教研室主任,他在中医专业的基础上又攻中药,最终成为中医中药两界都精通的“中医药融通第一人”。其间,很多保健品生产厂商都找过他,请求开保健品方子或研究改进保健品,邀请他以中药药理权威的身份,介绍、肯定保健品的功效作用并加以推荐。但是,没有确切的、正规的、真正有益的保健产品,都被他拒之门外。说到“保健品为何物”这个话题,他说,我们首先要弄清保健品与保健食品的区别。

  真的需要保健食品补吗

  但事实上,保健品的天然成分并不等于绝对安全!比如天然的卡瓦植物,其保健品服用过多容易导致肝脏疾病。

  手术前后吃一些补充剂可能会因为某些成分的作用,对愈后造成不良影响。

  如何购用所需保健食品

  近日,国家食品药品监督管理总局再次提醒消费者:要科学、理性看待食品、保健食品广告和宣传,凡声称疾病预防、治疗功能的,一律不要购买。消费者应到证照齐全的正规场所购买产品,特别要注意有没有营业执照和食品经营许可证。通过网络、会议、电视、直销和电话等方式购买产品,也应先行确认资质信息。不要盲目参加任何以产品销售为目的的知识讲座、专家报告等。

  四是谨慎购买网络保健品。中消协公布了《2018保健品行业消费数据报告》,并发布消费警示:微商所销售的保健品多数质量堪忧,且无保障。

  保健食品,具有明确的法律定位。我国《保健(功能)食品通用标准》将保健食品定义为:“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。”

  国家食品药品监督管理总局发布的《食品、保健食品防骗指南》,总结了购买食品和保健食品的三个要点:一看销售场所资质(要有营业执照和食品经营许可证等);二查外包装和说明书(注意保健食品批准文号);三辨广告和宣传内容。

  “但是,社会上大量存在的这种不管需不需要都吃保健食品的‘糊涂’现象,并不代表我们不需要保健食品。相反,对于很多人来说,保健食品确能提供身体保健的某种需要,改善一些健康不良状况,提升健康水平。”宋捷民教授认为,特别是老年人,对保健食品更有真实和较强的需求。

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